コルセット
最近常にコルセットをしてます。入浴時、ライブと屈んで作業する時間だけ外しているので、生活中の75%程度は着用している計算になります。
コルセットと言っても医療用ではなく、補正下着の方なので下記のような効果を期待することになります。
- 痩身効果
- 体型補正効果
- 姿勢矯正効果
当然ながら着用しただけでは痩せません。食生活を含む習慣を見直した結果痩せるのであって、コルセットは銀の弾丸ではありません。ただし暴飲暴食を行った際歩行が困難になるレベルで多大なる苦痛が発生するので、学習効果は絶大です。
体型は締めた量に比例してそれなりに補正されます。永続的な補正となるとまだ着用期間が短いので経過観察が必要そうです。
元々猫背の上に背骨が湾曲しているので、姿勢矯正は苦痛以外の何者でもないです。常にしゃちほこばった体勢でいるのは休息時間がないのと同じで、急速に集中力が失われます。
加えて体幹部が常に固定された状態になるので、支える筋力が低下した結果腰に負担がかかります。これは座り方が下手で腰が悪いことによるものが多いですが、体幹部は適宜運動をして筋肉量維持に努めましょう。
あと、汚い話ですが上と下からやたらガスが漏れます。常時内蔵が圧迫された状態にあり、発生したガスの行き場がないのでやむなしだと思います。
上記を総合して、特段の理由がない限りコルセット着用ではなくトレーニングによって痩身を目指した方がよいです。特段の理由があるのでコルセットを着用していますが。
— 深澄りぜ (@Misumi_Rize) 2014, 10月 9
